|
dat had ik niet verwacht ondanks de gezellige housewarming... vandaag nog laatste keer sporten voor 2018 en goed mn best doen. Morgen weer gourmetten en dan ga ik 2019 eens echt goed aan de bak! nog maar 7 maanden om mn doel te bereiken...
|
156.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 12.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 December 2018:
|
1327 kcal
|
Fat: 37.41g | Prot: 98.10g | Carb: 144.89g.
Breakfast: AH Basic Coffee Cream Cups, Natrena Zoetjes, Nespresso Koffie, Optimel Appel Kaneel Kwark, AH Vrije-Uitloop Eiersalade, Wasa Goudbruin. Lunch: Danone Hüttenkäse Tomaten Tapenade, Wasa Goudbruin, XXL Nutrition Whey Delicious Cookies & Cream. Dinner: Becel Light, AH Kookroom Light, AH Courgette, Aldi Kip, Macaroni, AH Spinazie. Snacks/Other: Verkade Melkchocolade, Nestlé Hot Chocolate Mix, Natrena Zoetjes, Senseo Cappuccino. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
 Comments
Nou bijna 6kg in 7 maanden moet toch zeker goed te doen zijn! Zet hem op!
30 Dec 18 by member: jnathaliecc
|
Ik hoop t... het is me nog nooit gelukt onder de 68 te komen helaas. Eigenlijk moet t tegen april al goed opgeschoten zijn want dan moet ik om mijn trouwjurk te vermaken..
30 Dec 18 by member: Tante Lien86
|
Anders een dieetiste inschakelen? Of weightwatchers? Iets wat je net dat extra zetje geeft.
30 Dec 18 by member: jnathaliecc
|
Ja dat zou kunnen idd.. heb 2 jaar geleden wel weight watchers geprobeerd maar kwam ook niet onder de 68. Ik hoop t op eigen kracht te kunnen. Vanaf januari zal ik mn eten beter bij kunnen houden en 8 januari komt ons hondje waar we al maanden op wachten, dus dan nog meer beweging. We gaan t zien...
30 Dec 18 by member: Tante Lien86
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Tante Lien86's weight history
|