|
omdat dit de eerste keer sinds lang (7jaar)is, even noteren :-)
|
159.8 lb
Lost so far: 32.0 lb.
Still to go: 5.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 December 2018:
|
1785 kcal
|
Fat: 77.93g | Prot: 44.88g | Carb: 222.40g.
Breakfast: Bessola Krentjebrij, Alpro Amandelmelk Ongezoet, Gekookt Ei, Lidl Pistolet Bruin. Lunch: Kania Mayonaise met Citroen, Baba Ganoesj, John West Tonijnstukken in Olijfolie, Rode Aardappelen (Vlees en Schil). Dinner: Ting Mexicaanse Schotel. Snacks/Other: Lotus Luikse Wafel, Croky Bolognese Chips, Confiserie Firenze Passion Fruit Citroen Taart, Confiserie Firenze Pecan Taart. more...
|
|
2154 kcal
|
Activities & Exercise:
Running - 6/mph - 34 minutes, Resting - 15 hours and 26 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
 Comments
Mooi joh, je bent er haast. Wat bedoel je met de eerste keer in 7 jaar ?
30 Dec 18 by member: annemiek rembil
|
Toen woog Ik onder de 72 kilo, maar daarna alleen maar zwaarder geworden tot ongeveer anderhalf jaar geleden :-)
30 Dec 18 by member: justmeitis
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
justmeitis's weight history
|