Weigh In record (no journal entry) for 30 December 2018
|
105.6 lb
Lost so far: 48.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 December 2018:
|
1678 kcal
|
Fat: 64.02g | Prot: 163.48g | Carb: 110.72g.
Breakfast: Избенка Десерт Творожный с Кокосом и Сгущеным Молоком, Помидоры, Вареное Яйцо, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Свитлогорье Сыр Творожный "Свежий" 25%. Lunch: ВкусВилл Салатный Микс Прованс, Hortex Фасоль Стручковая, Помидоры, 4 Сезона Фасоль Стручковая, ВкусВилл Сыр Тофу с Укропом и Чесноком, Индилайт Филе Бедра Индейки. Dinner: ВкусВилл Десерт Творожный с Кокосом и Сгущенным Молоком. Snacks/Other: ВкусВилл Десерт Творожный с Кокосом и Сгущенным Молоком, Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит, Тдаприколайн Чернослив. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Strong_D's weight history
|