Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2018
|
162.0 lb
Lost so far: 28.7 lb.
Still to go: 29.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 December 2018:
|
1467 kcal
|
Fat: 50.81g | Prot: 48.36g | Carb: 208.78g.
Breakfast: Перекресток Авокадо, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Лента Хлебцы Ржаные, 365 Дней Масло Сливочное, Каша Рисовая. Lunch: Окей Банан, Тефтели с Рисом, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Лента Багет Парижский, Какао-Порошок (Несладкий), Белый Город Молоко 2,5%, Лента Хлопья Гречневые, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Grassan Сыр с Голубой Благородной Плесенью. Snacks/Other: Мандарины. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nobigass's weight history
|