Weigh In record (no journal entry) for 27 December 2018
|
174.8 lb
Lost so far: 29.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 27 December 2018:
|
2743 kcal
|
Fat: 124.70g | Prot: 197.65g | Carb: 215.32g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Арахис, Вареное Яйцо, Годжи, Новоукраинка Овсяные Хлопья Премиум 2, Клуб Сыра Сыр Эдельвейс. Lunch: Сливочное Масло, Росток Хлебцы с Пророщенного Зерна, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Булгур (Вареный). Dinner: Премия Горбуша Слабосоленая, MLEKOVITA Йогурт Безлактозный, Украинский Творог 9%, Изюм, Tasty Style Хлебцы Рисовые, Клуб Сыра Сыр Эдельвейс , Росток Хлебцы из Потрошёного Зерна. Snacks/Other: AVERSA Моцарелла, Яблоко Семеринка, Миндаль, Кофе с Молоком, Greengy Батончик, Sunfill Конфеты с Кокосом. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
DimaS_S's weight history
|