Weigh In record (no journal entry) for 27 December 2018
|
106.7 lb
Lost so far: 47.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 27 December 2018:
|
1610 kcal
|
Fat: 59.36g | Prot: 164.17g | Carb: 112.53g.
Breakfast: Волоконовский Консервный Комбинат Сгущенка с Сахаром, Haas Ванилин, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Яйцо, Простоквашино Творог 2%, С.Пудовъ Мука Рисовая. Lunch: Помидоры, Clever Фасоль Стручковая, ВкусВилл Сыр Тофу с Укропом и Чесноком, Индилайт Филе Бедра Индейки. Dinner: Фрутоняня Пюре из Яблок и Черники, Вкусвилл Малина Дроблённая с Сахаром, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Арахис, 11/10 Premium Миндаль, Тдаприколайн Чернослив. more...
|
|
2362 kcal
|
Activities & Exercise:
Sitting - 1 hour, Bathing - 20 minutes, Showering - 15 minutes, Water Aerobics - 45 minutes, Standing - 2 hours, Apple Health - 0 minutes, Resting - 10 minutes, Sleeping - 8 hours, Watching TV/Computer - 2 hours, Working - 3 hours, Cooking - 1 hour, Washing Dishes - 30 minutes, Desk Work - 4 hours, Studying - 1 hour. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Strong_D's weight history
|