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(19h) / 16시~
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111.6 lb
Lost so far: 5.3 lb.
Still to go: 5.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 25 December 2018:
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2106 kcal
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Fat: 120.07g | Prot: 134.85g | Carb: 124.35g.
Breakfast: 오뚜기 골드 마요네스, 매일 아몬드 브리즈 언스위트, 불고기피자, 이마트 앞다리살, 식초, 간장, 깻잎, 배추, 설도. Lunch: 오뚜기 골드 마요네스, 서울우유 슈레드 모짜렐라, 찰옥수수. Dinner: 부추전, 가자미구이, 밥, 아귀찜. more...
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gaining 13.9 lb a week
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