Weigh In record (no journal entry) for 26 December 2018
|
169.1 lb
Lost so far: 34.0 lb.
Still to go: 1.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 December 2018:
|
1805 kcal
|
Fat: 83.13g | Prot: 86.79g | Carb: 174.52g.
Breakfast: Яйцо Куриное, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Nescafe Кофе Растворимый, Хи Чанг Сухие Сливки, Хохланд Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Гармония Сметана 20%, Ермолино Блинчики с Творогом. Lunch: Чай, НЕВА Зефир Бело-Розовый, Макароны Отварные, Гармония Сметана 20%, Пшеничный Хлеб, Пятерочка Лук Репчатый, Куриная Печень. Dinner: Гармония Сметана 20%, Манная Крупа, Яйцо Куриное, Чай, Rokiskio Творог Домашний 9%. Snacks/Other: Тимоша Рахат-Лукум с Фундуком, НЕВА Зефир Бело-Розовый. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
fotiniy's weight history
|