Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2018
|
172.6 lb
Lost so far: 11.5 lb.
Still to go: 7.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 December 2018:
|
2392 kcal
|
Fat: 67.35g | Prot: 160.60g | Carb: 262.46g.
Breakfast: Perugina Cioccolato Fondente Extra 85% - MM, Kiwi - MM, Anderson Iso Whey Quantum 9.0 - MM, Mulino Bianco Fette Biscottate le Integrali - MM, Now Foods Ultra Omega 3, Tè (Infuso). Lunch: Radicchio Rosso - MM, Farina di Storo - MM, Fesa di Tacchino Cruda - MM. Dinner: Latterino / Alborella - MM, Radicchio Rosso - MM, Zorzi Cous Cous Zorzi - MM, Mutti Passata di Pomodoro. Snacks/Other: Iafstore Cremoso Crema di Arachidi - MM, Anderson Iso Whey Quantum 9.0 - MM, Lifefood Cacao Polvere Biologico - MM, OK Bio Gallette di Quinoa Ok Bio - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Matteo SPUNTINO - MM, Iafstore Cremoso Crema di Arachidi - MM, Anderson Iso Whey Quantum 9.0 - MM, Lifefood Cacao Polvere Biologico - MM, OK Bio Gallette di Quinoa Ok Bio - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Mazzo0382's weight history
|