Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2018
|
159.2 lb
Lost so far: 10.8 lb.
Still to go: 7.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 December 2018:
|
344 kcal
|
Fat: 14.53g | Prot: 24.55g | Carb: 29.37g.
Breakfast: Кондитерская Фабрика " Дуэт" Хлеб " Невский" Ржаной на Натуральной Закваске не Содержит Дрожжей, תנובה גבינה לבנה 5%, Протеин, Цельное Молоко, Помидоры, Жареное Яйцо без Жира, Болгарский Перец. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elisej4ik's weight history
|