Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2018
|
116.2 lb
Lost so far: 4.6 lb.
Still to go: 6.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 December 2018:
|
1581 kcal
|
Fat: 54.59g | Prot: 93.21g | Carb: 178.97g.
Breakfast: Яичный Белок, Ашан Сыр Российский 50%, Геркулес Хлеб. Lunch: Виктория Кускус с Овощами. Dinner: Тушеные Овощи, Вареное Яйцо, Куриная Грудка. Snacks/Other: Роллы Филадельфия, Кефир 1%, Отруби Ржаные, Зефир, Мандарины, Акконд Конфета Добрянка. more...
|
losing 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
EvgeniyaSt94's weight history
|