Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2018
|
196.4 lb
Lost so far: 17.4 lb.
Still to go: 31.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 December 2018:
|
1195 kcal
|
Fat: 46.23g | Prot: 81.62g | Carb: 119.91g.
Breakfast: Зеленое Яблоко, Чай с Лимоном, Мёд, Овсяноблин. Lunch: Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Печень куриная, Гречка Отварная. Dinner: Вожгалы Йогурт Лёгкий, Салат куриный на ужин. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Катька0's weight history
|