Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2018
|
111.8 lb
Lost so far: 14.1 lb.
Still to go: 1.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 December 2018:
|
1941 kcal
|
Fat: 117.42g | Prot: 93.05g | Carb: 9.35g.
Breakfast: Сливочное Масло, Кофе, Кезский Сырзавод Сыр Костромской 45%, Вареное Яйцо. Lunch: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. Dinner: Массандра Вино Белое Сухое, Мясной Дом Бородина Грудинка Копчено-Вареная, Мясной Дом Бородина Грудинка Копчено-Вареная, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bayanlena's weight history
|