Cecilia Devolio's Journal, 20 December 2018

115.1 lb Lost so far: 7.5 lb.    Still to go: 4.9 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1612 kcal

Fat: 57.23g | Prot: 49.17g | Carb: 229.65g.   Breakfast: Sabor da Terra Semente de Chia, Chá (Infusão), Mel, Natural Life Farelo de Aveia, Banana Prata. Lunch: Macarrão Alho e Óleo, Seara Peito de Frango Recheado com Presunto e Queijo. Dinner: Qualy Margarina Cremosa, Nescau Achocolatado, Italac Leite Integral, Pão Francês. Snacks/Other: Laranja Pêra. more...

1280 kcal

Activities & Exercise: Resting - 17 hours and 30 minutes, Sleeping - 6 hours and 30 minutes. more...