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Deperendo....
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150.6 lb
Lost so far: 6.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 20 December 2018:
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3303 kcal
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Fat: 60.94g | Prot: 173.33g | Carb: 508.17g.
Breakfast: Myprotein Impact Whey Protein, Latte Parzialmente Scremato, Crownfield Corn Flakes, Lindt Cioccolato Fondente 85%. Lunch: Rio Mare Tonno al Naturale, Vivi Verde Coop Passata di Pomodoro Biologica, Barilla Pasta. Dinner: Saclà Cetriolini all'aceto di Vino, Funghi, Coop Salsicce di Tacchino Pollo e Suino, Buitoni Pasta Sfoglia, Myprotein Impact Whey Protein, Riso. Snacks/Other: Myprotein Impact Whey Protein, Fior Fiore Coop Nocciola di Giffoni IGP Sgusciata, Banana, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Impact Whey Protein, Maizena Amido di Mais, Farina Bianca, Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche, Fage Yogurt Greco Total 0%, Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche, Mandorle Sbucciate. more...
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losing 13.9 lb a week
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