|
Попробую поднять сегодня где-то на 30-40 ккал. Посмотрим, что будет завтра.. но заметила одно, что если не высыпаюсь, то топчусь на месте и норм вес вижу только по воскресеньям😖
|
108.0 lb
Lost so far: 46.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 December 2018:
|
1522 kcal
|
Fat: 49.41g | Prot: 173.88g | Carb: 103.94g.
Breakfast: Волоконовское Молоко Сгущённое Варёное, С.Пудовъ Мука Рисовая, Haas Ванилин, Яйцо, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Помидоры, Просто Брокколи, Перекресток Филе Трески, ВкусВилл Сыр Тофу с Укропом и Чесноком. Dinner: Фруто Няня Пюре Яблоко, Волоконовское Сгущённое Молоко, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Белевские Сладости Белевская Пастила без Сахара, 11/10 Premium Курага, 11/10 Premium Миндаль, Bombbar Протеиновый Батончик Лимонный Торт. more...
|
|
2368 kcal
|
Activities & Exercise:
Standing - 2 hours, Stairs (Climbing Stairs) - 10 minutes, Watching TV/Computer - 2 hours, Cooking - 2 hours and 10 minutes, Desk Work - 3 hours, Apple Health - 0 minutes, Resting - 10 minutes, Sleeping - 8 hours, Working - 5 hours, Shopping - 1 hour, Washing Dishes - 30 minutes. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
 Comments
рааааасслабься, все будет хорошо! 😘👌
поднимай и не заморачивайся! Это вода🤗
20 Dec 18 by member: taeekii
|
Спасибо, Анечка❤️🌟 Хорошего дня тебе!🍀💫
20 Dec 18 by member: Strong_D
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Strong_D's weight history
|