Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2018
|
196.7 lb
Lost so far: 17.2 lb.
Still to go: 31.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 December 2018:
|
1109 kcal
|
Fat: 38.18g | Prot: 98.46g | Carb: 83.42g.
Breakfast: Мандарины, Ашан Язык Свиной Отварной, Кофе с Молоком, Биомакс Йогурт, Вятушка Творог 3%, Диадар Хлебцы Хрустящие Ржаные. Lunch: Болгарский Перец, Котлеты куриные с гречей. Dinner: Дело Вкуса Капуста Тушеная с Овощами, Печень с луком. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Катька0's weight history
|