Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2018
|
197.8 lb
Lost so far: 16.1 lb.
Still to go: 32.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 December 2018:
|
1236 kcal
|
Fat: 47.61g | Prot: 113.90g | Carb: 89.56g.
Breakfast: Чай с Лимоном, Печень с луком, Гречка Отварная. Lunch: Красная Фасоль (Консервированная), Куриное Филе Вареное, Винегрет. Dinner: Скумбрия Запеченная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Катька0's weight history
|