Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2018
|
142.2 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 12.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 December 2018:
|
1152 kcal
|
Fat: 35.45g | Prot: 54.18g | Carb: 163.31g.
Breakfast: Belvita Печенье с Медом и Орехами, Простоквашино Сметана, Сыр Маасдам, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Фуршет Лаваш Армянский. Lunch: Сильпо Чизкейк Малиновый . Dinner: Мандарин. Snacks/Other: Апельсин, Яблоко Зеленое. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alessia_01's weight history
|