Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2018
|
111.8 lb
Lost so far: 4.9 lb.
Still to go: 8.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 December 2018:
|
2018 kcal
|
Fat: 71.05g | Prot: 119.27g | Carb: 61.83g.
Breakfast: Gerber Фруктовое Пюре «Спелое Манго», Чай, Яйцо-Пашот, Авокадо Авокадо, Мандарины, Имбирный Чай. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Арахис, банан Мини, Ореховая Лавка Арахисовая Паста, Меридиан Риет Лососевый с Каперсами и Укропом. Dinner: Брокколи, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Подсолнечное Масло, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Абрау-Дюрсо Шампанское Брют. more...
|
losing 17.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
JullyMiller's weight history
|