Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2018
|
176.1 lb
Lost so far: 28.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 December 2018:
|
2512 kcal
|
Fat: 97.38g | Prot: 217.67g | Carb: 189.10g.
Breakfast: Арахис, Вареное Яйцо, Годжи, Новоукраинка Овсяные Хлопья Премиум 2, Клуб Сыра Сыр Эдельвейс. Lunch: Сливочное Масло, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Яблоко, Коричневый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). Dinner: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Авокадо, Росток Хлебцы из Потрошёного Зерна. Snacks/Other: BioTechUSA Zero Bar, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Tasty Style Хлебцы Рисовые, Коричневый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
DimaS_S's weight history
|