Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2018
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237.4 lb
Lost so far: 83.6 lb.
Still to go: 23.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 19 December 2018:
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1341 kcal
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Fat: 65.29g | Prot: 51.78g | Carb: 133.60g.
Breakfast: Zentis Nusspli, Margarine, Roggenmischbrot. Lunch: Tomaten, Gut & Günstig Geflügel Mortadella (17g), Rama Margarine, Salatgurke, Korn Mühle Paderborner Landbrot. Dinner: TiP Brie, REWE Silberzwiebeln, Beste Ernte Rote Beete, Homann Hering in Gelee, Schwarzwälder Schinken, Margarine, Milfina Kräuterbutter, Roggenmischbrot. Snacks/Other: Edeka Baumkuchen Spitzen. more...
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losing 2.6 lb a week
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 Comments
Nicht schlecht! Bei der Vorweihnachtszeit bewunder ich das Standvermögen.
19 Dec 18 by member: Madam Glow
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Naja .. es geht aber auch ständig hoch und runter , die Kalorien quetschen sich glaub beim Plätzchen backen über meine Finger in mich rein 😂
19 Dec 18 by member: sandra-hält-durch!
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