Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2018
|
117.5 lb
Lost so far: 3.3 lb.
Still to go: 7.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 December 2018:
|
1624 kcal
|
Fat: 41.39g | Prot: 75.12g | Carb: 249.10g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Здоровый Стиль Хлопья Кукурузные без Сахара. Lunch: Куриная Печень, Гречка Вареная. Dinner: Сыробогатов Творожный Сыр с Зеленью, Хлеб Английский, Тушеные Овощи. Snacks/Other: Кефир 1%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Fruit Band Батончик Фруктовый Яблоко и Апельсин, Кексы из Овсяных Отрубей, Яблоко, Ананас. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
EvgeniyaSt94's weight history
|