Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2018
|
190.9 lb
Lost so far: 80.2 lb.
Still to go: 25.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 December 2018:
|
2068 kcal
|
Fat: 76.29g | Prot: 187.47g | Carb: 156.87g.
Breakfast: Манго, Манго, Кофе с Молоком, Nordic Овсяная Каша, Parmalat Молоко 2,5%. Lunch: Fine Life Мексиканская Смесь, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Fish House Морская Капуста Салат "Витаминный". Dinner: ФЭГ Капуста Квашенная с Морковью, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Яичница, Сыр Тильзитер, Помидоры Черри. more...
|
losing 17.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
FlamingWind's weight history
|