Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2018
|
169.3 lb
Lost so far: 33.7 lb.
Still to go: 1.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 December 2018:
|
1883 kcal
|
Fat: 90.44g | Prot: 94.27g | Carb: 181.48g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Хи Чанг Сухие Сливки, Nescafe Кофе Растворимый, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Фабрика Качества Сосиски Ильинские, Царь Хлопья 5 Злаков, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Яйцо Куриное, Био Баланс Кефирный 1%. Lunch: Мясновъ Ленивые Голубцы, Пышка Салат Мужские Грезы, Чай, Пшеничный Хлеб, Шарлиз Пастила. Dinner: Шарлиз Пастила, Витако Шоколадный Плавленый Сыр, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Rokiskio Творог Домашний 9%, Чай, Uni Dan Хреновина. Snacks/Other: НЕВА Зефир Бело-Розовый, Тимоша Рахат-Лукум с Фундуком, Bio Баланс Кефирный 1%. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
fotiniy's weight history
|