Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2018
|
132.3 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 15.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 December 2018:
|
733 kcal
|
Fat: 25.97g | Prot: 25.37g | Carb: 107.07g.
Breakfast: Банан, Активиа Биойогурт с Черносливом, Кофе с Молоком. Lunch: Коммунарка Конфеты Белорусские, Салат Овощной с Маслом, Куриная Ножка, Кофе с Молоком, Макароны из Цельной Пшеницы. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Чернослив. more...
|
gaining 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
johnrembo's weight history
|