Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2018
|
134.5 lb
Lost so far: 13.2 lb.
Still to go: 2.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 December 2018:
|
1056 kcal
|
Fat: 37.47g | Prot: 107.29g | Carb: 71.10g.
Breakfast: Оливковое Масло, Помидоры, Куриное Филе на Гриле, Агуша Молоко 3.2%, Кофе. Lunch: Лапша с Курицей , Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Dinner: Кофе, Помидоры, Вареное Яйцо, Альметте Творожный Сыр с Чесноком, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Ультрамарин Минтай, Киви. more...
|
gaining 1.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
БегущаяПоГраблям's weight history
|