Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2018
|
109.3 lb
Lost so far: 5.3 lb.
Still to go: 5.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 December 2018:
|
1769 kcal
|
Fat: 44.07g | Prot: 60.43g | Carb: 290.14g.
Breakfast: Сахар, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Рис, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Кофе. Lunch: Бабаевский Шоколад с Шоколадной Начинкой, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Слобода Масло Подсолнечное, Ижмолоко Молоко 2,5%, Морковь, Лук, Яйцо, Картофель. Dinner: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Dolce Granto Сыр Пармезан, Каждый День Крупа Гречневая Ядрица. Snacks/Other: Mixbar Соломка с Солью, Мандарины, Яблоко Зеленое, Nesquik Какао, Банан, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Кофе, Бублик с Маком. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alilu15's weight history
|