Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2018
|
177.3 lb
Lost so far: 26.9 lb.
Still to go: 0.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 December 2018:
|
2572 kcal
|
Fat: 106.66g | Prot: 216.02g | Carb: 187.92g.
Breakfast: Арахис, Вареное Яйцо, Годжи, Новоукраинка Овсяные Хлопья Премиум 2, Клуб Сыра Сыр Эдельвейс. Lunch: Кускус (Вареный), или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Яблоко. Dinner: Запеченный или Жареный Лосось, Авокадо, Росток Хлебцы из Потрошёного Зерна. Snacks/Other: Миндаль, Фундук Сушеный, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Tasty Style Хлебцы Рисовые, Кускус (Вареный). more...
|
gaining 5.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
DimaS_S's weight history
|