Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2018
|
129.0 lb
Lost so far: 6.0 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 December 2018:
|
1428 kcal
|
Fat: 55.02g | Prot: 114.44g | Carb: 121.98g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 10%, Алтайская Буренка Варенец 2,5%, Bombbar Протеиновая Смесь для Приготовления Блинов со Вкусом Творога, Масляный Король Льняная Каша с Амарантом. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад , Масляный Король Льняная Каша с Амарантом, Магнат Печень Говяжья Тушеная в Сметане, Печень Говяжья. Dinner: Bombbar Muesli Батончик Мультизлаковый Фундук, Капуста Тушеная, Говядина Постная, Хурма. more...
|
gaining 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
orange boom's weight history
|