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금요일엔 39였는데 배출을 못해서 하루에 0.2키로씩 느는중....설마 늘어나는게 응가인가? 아님 지방...?
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86.9 lb
Lost so far: 25.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 17 December 2018:
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719 kcal
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Fat: 31.32g | Prot: 42.48g | Carb: 79.08g.
Breakfast: 굴, 들깨가루, 버섯볶음, 김, 총각김치, 시금치나물, 콩나물국, 콩나물, 콩나물무침, 잡곡밥, 보이차. Lunch: 당근, 닭다리, 김치찌개, 전체 크림, 딸기, 일반 와플, 총각김치, 시금치나물, 돼지고기, 순두부찌개. Dinner: 단감, 콩나물국, 매일유업 매일우유 저지방 1%, 미역줄기볶음, 물미역, 배추김치, 당근. more...
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losing 1.0 lb a week
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