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es schwankt 😏
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151.2 lb
Lost so far: 113.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 16 December 2018:
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2499 kcal
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Fat: 114.57g | Prot: 83.58g | Carb: 275.38g.
Breakfast: Händlmaier's Süßer Senf, Aldi Sockeye Wildlachs, Strauchtomaten, Lieken Urkorn Kraftklotz Grob, Arla Kaergarden, Milsani Frische Fettarme Milch 1,5%. Lunch: Sprehe Hähnchenschnitzel Wiener-Art, Wan Kwai Erdnuss-Sauce, Basmati-Reis (Gekocht), Sojasprossen. Dinner: Rasting Schinkenfleischwurst, Merl Weisskrautsalat, Rabenhorst Pflaumi aus Ungeschwefelten Trockenpflaumen Gehaltvoll-Fruchtig. Snacks/Other: Butter oder Zuckerkeks, Kokosmakronen, Schär Bisc'or Spritzgebäck, Schär Bisc'or Spritzgebäck, Reichsgraf Nugat-Kugeln, Genuss der Saison Frische Belgische Pralinen. more...
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1699 kcal
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Activities & Exercise:
Housework - 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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gaining 0.9 lb a week
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