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생일 폭풍 먹방의 결과!!
오늘부터 또 열씸히!!
근디.. 저녁에 옴마아부지 오시믄 한끼는 또 맛있게 묵으얄긴데 ㅎㅎㅎ
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117.7 lb
Lost so far: 11.5 lb.
Still to go: 7.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 16 December 2018:
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2222 kcal
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Fat: 48.34g | Prot: 138.09g | Carb: 316.75g.
Breakfast: 찐고구마, 쇠고기 미역국, 아몬드, 코스트코 무지방 그릭요거트. Lunch: 누룽지, 플라하반 포리지 오트밀, 닭봉, 아몬드, 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살, 찐고구마, 토마토, 방울 토마토, 덴마크 짜지않은 치즈. Dinner: 오뚜기 닭백숙 누룽지탕, 닭백숙, 막국수. Snacks/Other: 크라운 산도, 팥죽, 자연드림 커피믹스 모카, 다신샵 통밀견과빵. more...
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gaining 6.2 lb a week
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 Comments
15 Dec 18 by member: 따뜻한봄
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봄님, 그쥬?? ㅎㅎ
근데 어젠 완전 입터져서 미련을 떨며 먹었어요...
4월 이후 최고의 칼로리 섭취!!!
예전 같음 그 정도는 간에 기별정도인데, 배가 찢어질 것 같은 .. ㅋㅋ 위가 줄긴 줄었구나.. 그 와중에 그런 기쁨 ㅎㅎㅎ
오늘은 적당히 맛있게 먹을게요^^
15 Dec 18 by member: 괜찮아 암것도@아냐
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ㅎㅎ 맛나게 먹고 기분이 좋은 편이 적게 먹고 스트레스 받는 편 보다 감량이 잘 된대요. 즐겁게 즐기시고 따스한 하루 보내세요. ^^
15 Dec 18 by member: 따뜻한봄
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15 Dec 18 by member: 괜찮아 암것도@아냐
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16 Dec 18 by member: dardar_
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