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Erschreckend wie schnell ich wieder in den "alten Gewohnheiten" bin, wenn ich es schleifen lasse, auf meinen Bauch höre, jede Punschbude mitnehme und von 16/8 auf 6/18 wechsele (6 Stunden Schlaf...). Jetzt aber noch 2 Weihnachtsfeiern abbacken und ab Montag wieder kopfgesteuert auf Bewegung und Ernährung achten. Euch ein schönes Wochenende
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231.7 lb
Lost so far: 24.3 lb.
Still to go: 44.3 lb.
Diet followed N/A.
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gaining 4.4 lb a week
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 Comments
Der Mensch ist halt ein Gewohnheitstier. Aber die Erkenntnis ist da, und du kannst wieder durchstarten! Schönes WE
14 Dec 18 by member: Nizzy1988
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Aufgehts mehr Schritte oder dann noch ne extra Runde auf dem Christkindlmarkt
14 Dec 18 by member: Sonja234567
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Danke, ich werde mich dran halten
14 Dec 18 by member: big-bert
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So, Heute ist Montag! Kopf anschalten! 🤓
17 Dec 18 by member: leezah79
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