Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2018
|
132.3 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 15.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 December 2018:
|
630 kcal
|
Fat: 17.65g | Prot: 29.18g | Carb: 93.42g.
Breakfast: Банан, Кофе с Молоком, Активиа Биойогурт с Черносливом. Lunch: Коммунарка Конфеты Белорусские, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Огурец, Кофе с Молоком, Запеченная или Жареная Треска. Snacks/Other: Чернослив, Кофе с Молоком. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
johnrembo's weight history
|