Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2018
|
147.3 lb
Lost so far: 20.9 lb.
Still to go: 19.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 December 2018:
|
1511 kcal
|
Fat: 33.60g | Prot: 101.23g | Carb: 201.61g.
Breakfast: Сливочное Масло, Аревик Варенье из Инжира , Домик в деревне Молоко 2,5%, Геркулес Геркулес Монастырский . Lunch: Капуста Тушеная без Масла, Куриное Филе Жареное без Масла, Шампиньоны Гриль, Запеченая или Вареная Полента, Каждый День Лечо Замороженное , ВкусВилл Льняное Масло. Dinner: Капуста Тушеная без Масла, Яйцо. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Bombbar Протеиновый Батончик Гречишный, Апельсины Навел. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Kamilla.N's weight history
|