Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2018
|
208.3 lb
Lost so far: 13.2 lb.
Still to go: 43.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 December 2018:
|
392 kcal
|
Fat: 5.46g | Prot: 31.40g | Carb: 57.58g.
Breakfast: Сахар, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%, Простоквашино Сметана из Топленых Сливок 15%, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Картофель Отварной. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
boikoe80's weight history
|