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(21h) / 14시~
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116.4 lb
Lost so far: 0.4 lb.
Still to go: 10.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 10 December 2018:
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984 kcal
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Fat: 35.33g | Prot: 50.79g | Carb: 115.73g.
Lunch: 젓갈, 프리고 스트링치즈, 총각김치, 배추, 해물된장찌개, 치커리, 부추, 양파, 숙주나물, 오리 고기, 현미밥. Snacks/Other: 파리바게트 초코스콘, 매일 아몬드 브리즈 언스위트, 크림치즈빵. more...
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losing 6.2 lb a week
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