Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2018
|
183.4 lb
Lost so far: 36.8 lb.
Still to go: 0.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 December 2018:
|
3085 kcal
|
Fat: 100.17g | Prot: 235.39g | Carb: 323.20g.
Breakfast: Banane, Biotech USA Iso Whey Zero, Alnatura Flohsamen Schalen, Getrocknete Feigen, DM Bio Quinoaflocken, Leinsamen, K-Classic Erdnüsse ohne Salz, Edeka Orangen Direktsaft. Lunch: Spaghetti Bolognese. Dinner: Wilhelm Brandenburg Hähnchenfilet. Snacks/Other: Bananen, Milch 1,5%, Biotech USA Iso Whey Zero, Koro Drogerie Getrocknete Sauerkirschen, Biotech USA Iso Whey Zero, Walnüsse, Milch 1,5%. more...
|
|
2944 kcal
|
Activities & Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 12.3 lb a week
|
 Comments
Guten Morgääääähn mein Lieber, ich wünsche dir einen schönen Tag! 😊🙋🏼♀️
12 Dec 18 by member: streetstylez
|
Huhu du Motivationskanone, wünsche dir einen tollen Tag 🤗
12 Dec 18 by member: Nizzy1988
|
😅 @ Nizzy, danke! Dir wünsche ich einen supertollen Tag!
12 Dec 18 by member: Andreas Kunz
|
Moin Streetstylez! Auf auf zu neuen Taten! Die "Entwicklung" geht weiter... ich wünsche dir einen wundershönen Tag!
12 Dec 18 by member: Andreas Kunz
|
12 Dec 18 by member: schockokrossi
|
Guten Morgen und einen schönen Mittwoch wünsche ich dir 🙋
12 Dec 18 by member: MoFu27
|
Guten Morgen, Mann aus Stahl.😊😊😉
12 Dec 18 by member: Brigitte 00
|
😂 - Titan! Mann aus Titan, in der Hüfte steckt Titan...😂😂😂
12 Dec 18 by member: Andreas Kunz
|
@ RueFi - ich war selbst erstaunt, die Waage zeigte weder ein höheres KF, noch einen höheren Wasseranteil an. Aber dennoch glaube ich das nicht und lege es unter "Schwankungsbreite" der "Messungenauigkeiten" ab.
12 Dec 18 by member: Andreas Kunz
|
Oh, OK....Mann aus Titan 😉😊
12 Dec 18 by member: Brigitte 00
|
@RueFi_72 Hoffentlich ne Positive! 💪
12 Dec 18 by member: schockokrossi
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Andreas Kunz's weight history
|