Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2018
|
107.6 lb
Lost so far: 47.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 December 2018:
|
1438 kcal
|
Fat: 49.10g | Prot: 176.58g | Carb: 79.84g.
Breakfast: Яйцо, Haas Ванилин, С.Пудовъ Мука Рисовая, Волоконовское Молоко Сгущённое Варёное, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Шеф Перекресток Котлета Натуральная из Мяса Индеек, Белая Дача Салат Айсберг, Помидоры, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, ВкусВилл Сыр Тофу с Укропом и Чесноком, Маркет Перекресток Горчица Русская. Dinner: Простоквашино Творог 2%, Фруто Няня Пюре Яблоко. Snacks/Other: 11/10 Premium Миндаль, Sporty Печенье Шоколад-Кокос. more...
|
|
2405 kcal
|
Activities & Exercise:
Sleeping - 8 hours, Resting - 20 minutes, Washing Dishes - 40 minutes, Bathing - 20 minutes, Desk Work - 5 hours, Apple Health - 0 minutes, Water Aerobics - 45 minutes, Driving - 30 minutes, Studying - 2 hours, Watching TV/Computer - 1 hour and 30 minutes, Showering - 15 minutes, Standing - 3 hours, Cooking - 1 hour and 30 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 10 minutes. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Strong_D's weight history
|