Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2018
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132.7 lb
Lost so far: 156.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 11 December 2018:
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1186 kcal
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Fat: 29.73g | Prot: 52.34g | Carb: 176.48g.
Breakfast: Canderel Sucrette, Karéléa Pâte à Tartiner, Casino Bio Galettes Multicéréales Fines, Lait Demi Écrémé, Édulcorants (Aspartame)de Paquets Égals, Café (en Poudre Instantané). Lunch: Canderel Sucrette, Tomates, Laitue, Blanc de Poulet, Pain de Mie. Dinner: Pomme, Sauce de Soja, Jardin Bio Bouillon Cube Poule, Huile d'Olive, Filet de Boeuf (Maigre Seulement, Taillé à 0,5 Cm Matières Grasses), Picard Légumes Pour Wok, Riz Basmati (Cuit). Snacks/Other: Carrefour Barres Céréales Choco Coco, Canderel Sucrette. more...
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losing 3.1 lb a week
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