Andreas Kunz's Journal, 11 December 2018

Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2018
181.7 lb Lost so far: 38.6 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entry for 11 December 2018:
3954 kcal Fat: 122.45g | Prot: 267.05g | Carb: 443.49g.   Breakfast: Edeka Orangen Direktsaft, K-Classic Erdnüsse ohne Salz, Leinsamen, DM Bio Quinoaflocken, Getrocknete Feigen, Alnatura Flohsamen Schalen, Biotech USA Iso Whey Zero, Weihenstephan Milch 0,1% Fett, Banane. Lunch: Purland Rinderroulade, Eatclever Spanische Reispfanne. Snacks/Other: Milch 1,5%, Biotech USA Casein Zero, Bananen, Riegelein Weihnachtsmann, Ferrero Rocher, Mein Q Fitness-Quark Heidelbeere, Bananen. more...
losing 6.2 lb a week

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Comments 
Guten Morgen, wünsche dir einen wunderbaren Dienstag! LG 
11 Dec 18 by member: Nizzy1988
Komm gut durch den Tag. 
11 Dec 18 by member: Gemella2005
@gamella 😊danke für dein Kommentar, ich freue mich wenn ich dir helfen kann!  
11 Dec 18 by member: Andreas Kunz
Guten Morgen du Lieber 😎🙋🏼‍♀️ 
11 Dec 18 by member: streetstylez
Guten Morgen 😊🙋☕️ 
11 Dec 18 by member: schockokrossi
Ein freundliches Moin zu dir. Ich hoffe du machst einen tollen Tag aus diesem Dienstag. Liebe Grüße von der Ostseeküste.:) 
11 Dec 18 by member: Haselmaus3
👋😄 - Mahlzeit! Bleibt immer schön positiv und gründet mit mir den Club der Träumer ... kam mir gerade so spontan.. habt ihr Lust?! Wer macht mit? 
11 Dec 18 by member: Andreas Kunz
Bin ich dabei :-) 
11 Dec 18 by member: Nizzy1988
@ Der Cherusker ich mache mit im Club der Träumer. Dann darfst du aber nicht mehr so böse gucken wie neulich. ;) 
11 Dec 18 by member: Haselmaus3
Club der Träumer...bin ich dabei ☺ jeder Mensch sollte Träume haben  
11 Dec 18 by member: Gemella2005
Okay Haselmaus, dann träume ich mir meinen inneren Schweinehund einfach weg und ich stelle mir vor(ich träume davon) wie toll sich mein Körper entwickelt... 
11 Dec 18 by member: Andreas Kunz
Bin kein Träumer 😂🤣 Eher Macher! 💪 
11 Dec 18 by member: schockokrossi
... steht nicht vor jedem Tun, irgendwie eine Form eines Traumes?! 😉😉😉 
11 Dec 18 by member: Andreas Kunz
träumt nicht jeder ein bischen jeden Tag. Ich bin dabei 🤣😘🤗 schönen Tag Dir noch 
11 Dec 18 by member: Daniela K aus St
Bin auch dabei 🤗🤗 
11 Dec 18 by member: Nickidiezweite
Bin dabei. Let IT swing...😉. 
11 Dec 18 by member: H-G.
stimmt auch wieder 😂 
11 Dec 18 by member: schockokrossi
😊 für mich sind Träume die Energie, die mein Handeln für bestimmte Ziele am Laufen halten...  
11 Dec 18 by member: Andreas Kunz
Für mich ist Träumen ein bisschen Abstand vom Alltag zu nehmen. Aber auch mir vorzustellen, wie schön was sein kann, um dann dafür zu Arbeiten, es auch zu erreichen! 
11 Dec 18 by member: Nizzy1988
Cherusker ich bin wirklich überzeugt davon das du ganz oft davon träumst wie toll sich dein Körper entwickelt. ;) 
11 Dec 18 by member: Haselmaus3

     
 

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