Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2018
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172.0 lb
Lost so far: 12.1 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 11 December 2018:
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2765 kcal
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Fat: 56.77g | Prot: 161.25g | Carb: 369.42g.
Breakfast: Olive Verdi Denocciolate - MM, Fesa di Tacchino Cruda - MM, Ki Fiocchi di Orzo - MM, Premium Crema di Marroni - MM, Now Foods Ultra Omega 3. Lunch: Pasta Riccioli - MM, Smile Crunch Crusca Avena - MM, Cetrioli - MM, Fesa di Tacchino Cruda - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva. Dinner: Castagne Bollite, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Cremoso Crema di Arachidi - MM, Nestlé Corn Flakes - MM, Fesa di Tacchino Cruda - MM. Snacks/Other: Pasta Riccioli - MM, Smile Crunch Crusca Avena - MM, Cetrioli - MM, Fesa di Tacchino Cruda - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva, Matteo SPUNTINO PRE WO - MM, Olio Extra Vergine di Oliva, Farina Lenticchie Rosse - MM, Rapunzel Cocco in Scaglie - MM. more...
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steady weight
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