Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2018
|
132.3 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 15.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 December 2018:
|
768 kcal
|
Fat: 26.54g | Prot: 35.72g | Carb: 105.20g.
Breakfast: Банан, Активиа Биойогурт с Черносливом, Кофе с Молоком. Lunch: Коммунарка Конфеты Белорусские, Кофе с Молоком, Брокколи Тушеные, Куриные Котлеты с Сыром. Dinner: Сладкие Шоколадные Конфеты, Кофе с Молоком, Щи с Мясом. Snacks/Other: Чернослив, Кофе с Молоком. more...
|
|
1717 kcal
|
Activities & Exercise:
Desk Work - 8 hours, Resting - 8 hours and 32 minutes, Sleeping - 7 hours and 28 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
johnrembo's weight history
|