Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2018
|
209.0 lb
Lost so far: 12.6 lb.
Still to go: 43.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 December 2018:
|
821 kcal
|
Fat: 24.59g | Prot: 51.79g | Carb: 98.70g.
Breakfast: La Pina Арахисовая Паста, Кофе с Молоком, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Картофель Отварной. Dinner: Prime Star Стеклянная Лапша Фунчоза с Курицей и Овощами, Рассольник, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Чай, Чай с Молоком, Кофе. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
boikoe80's weight history
|