|
No pesaba esto desde que tenía 18 años! vamoos, ahora a empezar a marcar y subir masa!
|
149.9 lb
Lost so far: 18.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 December 2018:
|
2410 kcal
|
Fat: 82.65g | Prot: 154.91g | Carb: 275.09g.
Breakfast: Manzana. Lunch: Frutillas, Pelón, Peras, Maca, Dia Yogur Descremado Frutilla, Avena. Dinner: Bife de Chorizo, Pelón, Morrón, Punta del Agua Queso Cremoso, Manzana Roja, Tomates. Snacks/Other: Frutillas, Alfajor de Chocolate, Alfajor de Chocolate. more...
|
losing 1.8 lb a week
|