|
Hallo allemaal,
Mijn doel is om 20 kilo af te vallen. Nu vraag ik me af of het veel tijd gaat kosten want ik heb meerdere mensen gezien die als een speer door hun gewicht vliegen. Alvast bedankt voor jullie reacties!
|
 Comments
Daar kun je weinig concreets over zeggen denk ik, het proces is voor iedereen anders. Het lastige van ‘diëten’ is dat het geen diëten is, het is niet een sprintje dat je trekt om bij een finish te komen. Je moet blijvend anders gaan eten en/of meer bewegen. Het is dus meer een duurloop dan een sprint en mensen die heel snel heel veel willen afvallen, vallen vaak ook makkelijk terug. Dat is o.a. omdat ze teleurgesteld raken dat gewicht dat er in 10 jaar is aan gegeten, er niet in 10 weken af is (gechargeerd).
Bekijk het van dag tot dag en van week tot week, ik heb zelf heel veel aan FS en ik hoop jij ook. We komen er wel!
|
Oh ja, gemiddeld een pond per week afvallen is imo een goede leidraad, dat zou 40 weken betekenen voor 20 kilo. Zelf ben ik in 28 weken nu 32 kilo afgevallen dus het kan ook sneller gaan maar ik was ook wel heel zwaar. Nu ik dichtbij een gezond gewicht kom, gaat het niet meer zo hard en dat hoeft ook niet.
|
Dankje voor je bericht! Ik sport zelf dagelijks een halfuurtje.
11 Dec 18 by member: akiniyi27
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
akiniyi27's weight history
|