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😂
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182.5 lb
Lost so far: 37.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 10 December 2018:
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2986 kcal
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Fat: 100.55g | Prot: 168.32g | Carb: 338.76g.
Breakfast: Edeka Apfel Rhabarber Direktsaft, Vegji Lupinen Flocken, Banane, Weihenstephan Milch 0,1% Fett, Biotech USA Iso Whey Zero, Alnatura Flohsamen Schalen, Getrocknete Feigen, DM Bio Quinoaflocken, Leinsamen, K-Classic Erdnüsse ohne Salz. Lunch: Eatclever Spanische Reispfanne, Gebratene Ente. Snacks/Other: Edeka Premium Orangen Direktsaft, Bananen. more...
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2828 kcal
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Activities & Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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gaining 17.0 lb a week
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 Comments
Guten Morgen, wünsche dir einen angenehmen Wochenstart!
10 Dec 18 by member: Nizzy1988
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10 Dec 18 by member: H-G.
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10 Dec 18 by member: Andreas Kunz
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🤔 Was hast am Wochende angestellt? Scheint lecker gewesen zu sein 😂
10 Dec 18 by member: wuschel_75
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🤔 Was hast am Wochende angestellt? Scheint lecker gewesen zu sein 😂
10 Dec 18 by member: wuschel_75
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Ich sag nur:“drei Weihnachtsmärkte“ 😄
10 Dec 18 by member: Andreas Kunz
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Überschießendes Muskelwachstum? 😂🙋🏼♀️
10 Dec 18 by member: birjoco
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10 Dec 18 by member: Andreas Kunz
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👋🏼😄 das wär was! Schauen wir mal was am Ende der Woche noch über ist...😉
10 Dec 18 by member: Andreas Kunz
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kleiner Hinweis...nimm die Dominosteine aus der Hosentasche vor dem Wiegen🤣🤣🤣🙋♀️
10 Dec 18 by member: *Skorpion-Queen*
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Du sch.... e, das hättest du ruhig früher sagen können... 😅
10 Dec 18 by member: Andreas Kunz
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Hihihi,tja kleine Hinweise sind manchmal sooo wichtig...schön, dass ich helfen konnte🤣🤣🤣
10 Dec 18 by member: *Skorpion-Queen*
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😅 Bin ich froh, dass du der Weihnachtsmarkt-Falle auch erlegen bist! Nicht das ich dir einen Misserfolg wünsche...aber es macht mein Gewissen leichter! 😂😂😂 Muss auch MAL sein! Ich hoffe, es war schön und du hast es mit allen Sinnen genossen! 😊🥰🙋🏼♀️
10 Dec 18 by member: streetstylez
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