MargreethT's Journal, 10 December 2018

162.0 lb Lost so far: 111.3 lb.    Still to go: 9.9 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1443 kcal

Fat: 50.20g | Prot: 76.26g | Carb: 167.37g.   Breakfast: Jumbo Muesli 4 Granen, Campina Botergoud Halfvolle Roomboter, Jumbo Magere Franse Kwark, Frambozen, Nectarines, Zuurdesem Brood, Eidooier, Gekookt Eiwit. Lunch: Bloemkool, Gerookte Amandelen, AH Jonge Kapucijners, AH Snoeptomaatjes, Cottage Cheese (2% Vet). Dinner: Stegeman Italiaans Gekruide Salami, Euro Shopper Geraspte Pittige Kaas 45+, AH Tomatenblokjes in Tomatensap, AH Rode Linzen Kikkererwten Rijst, Honig Volkoren Macaroni, AH Courgette, AH Olijfolie Traditioneel, Uien, Aubergine, Pesto Saus, Rode Paprika. more...

1819 kcal

Activities & Exercise: Fitbit - 24 hours. more...