Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2018
|
132.3 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 15.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 December 2018:
|
1062 kcal
|
Fat: 58.26g | Prot: 43.65g | Carb: 98.59g.
Breakfast: Молочная Страна Сырок Глазированный с Ванилином, Кофе с Молоком. Lunch: Кофе с Молоком, Картошка Тушеная, Куриное Филе с Сыром. Dinner: Сладкая Булочка с Корицей, Heinz Соус Песто , Кофе с Молоком, Брокколи Тушеные. Snacks/Other: Хурма, Кофе с Молоком, Фундук. more...
|
|
1723 kcal
|
Activities & Exercise:
Desk Work - 8 hours, Resting - 9 hours and 27 minutes, Sleeping - 6 hours and 33 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
johnrembo's weight history
|